近日，全国多地网友纷纷反映，他们发现了消失近1年的“健康码”，以及曾经困扰我们、难以摆脱的“绿码”，在目前全国呼吸系统疾病高发的环境下，还会在江湖中重新出现吗？
事实上，事实并非如此。 随着去年底疫情防控全面放开，查健码这件事很快就被大家遗忘了，不少地方宣布健康码下线。
健康码真的“出江湖”吗？其实，从相关机构的回复来看，很多地区的健康码并没有完全消失，但随着疫情防控措施的变化，我们基本已经停止使用，并且为了保护用户的隐私，目前健康码系统，三大运营商监测的相关出行轨迹信息（不知道大家是否还记得出行码）， 已被完全删除。
所以这个谣言的真相是，在很多地区，健康码从未消失过，所谓“离线”是指在去公共场所和我们的交通工具时，不需要查验，当然，目前健康码的存在不会影响我们的日常生活和出行，所以也没必要太担心。
为什么这个话题再次被提及，甚至登上热搜？其原因是最近呼吸道传染病的高发病率引起的公共卫生问题。 自9月开学以来，全国各地各种病原体爆发的消息来来去去，先是肺炎支原体感染高峰期，然后是流感高峰期，目前的形式是，流感病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎支原体、新型冠状病毒、腺病毒、鼻病毒等呼吸道感染病原体并存， 在各种情况下引起感染，一些体弱者多次感染，病情严重，恢复缓慢。
面对这种情况，担心是可以理解的，也正是因为这种担心，让很多朋友有了“健康码再次”这样的消息，引起了更多的关注和担忧，但以目前的形式，原来的封控措施，健康码查验的情况不会再出现， 而且完全没有必要，更重要的是处理当前的情况，保护自己的健康，将相关病原体感染和反复感染的风险降到最低。
口罩还有用吗？
现在网络上有很多这样的声音：“在这种情况下，戴口罩是行不通的”。目前，虽然多种病原体肆虐，但基本都是呼吸道感染的问题，其传播途径仍为飞沫传播、空气传播、接触传播等，因此，从阻断病毒传播风险的角度来看，戴口罩仍是阻断病毒飞沫传播和空气传播的有效手段。
因此，对于防护措施，在当前呼吸道病原体高发的趋势下，戴口罩无疑仍是一项非常重要的防护措施，尤其是对于免疫力较弱的人群，如老年人、免疫系统疾病患者、器官移植者、肾功能严重者等，更应注意防护，尤其是在公共场所， 人口稠密的密闭场所，尽量戴口罩。
当然，除了戴口罩外，还应注意保持良好的习习惯，勤洗手，正确洗手，不要用脏手触摸口鼻和揉眼睛，在条件允许的情况下经常开窗通风，保持良好的室内温度和湿度，注意保暖， 并做好这些。
药物只是辅助手段，保护免疫力是关键
很多朋友平时不注意，总觉得恶心反正有药物可用，这种想法其实是很不能接受的，各种呼吸道感染病原体，虽然不一定会引起严重的问题，但不管是病毒还是细菌感染，药物的作用其实是非常有限的，我们之所以能恢复健康， 或者我们身体自身免疫力的主要作用，如果没有良好的免疫力，人体的免疫系统已经千疮百孔，很难单靠药物的作用来对抗病毒、细菌、支原体被彻底清除，感染后迅速发展为重症的风险也大大增加。
为了保护自身的免疫力，我们需要在日常生活中保持健康良好的生活方式，积极加强运动，合理饮食，更加注重营养的合理补充，要合理补充优质蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素D、维生素C等对免疫力非常重要的营养素，以保护肠道菌群的健康， 同时让自己注意合理的作息，良好的睡眠，保持良好的积极心态，这些都有助于保护你的免疫系统健康，让身体处于良好的状态，当疾病来临时，你就不会打一场毫无准备的战斗。
免疫债务何时偿还？
在防疫防护过程中，不仅降低了新冠感染的风险，还能让我们的身体逐渐降低对其他病原体的抗体。
很多朋友都在问：“免疫债”什么时候还清，不能没完没了。 从国外早期开放防疫的经验来看，去年冬天国外经历了流感、合胞病毒、新冠三重疫情，而今年肺炎支原体在国外引发了一波“白肺综合症”，所以这种病原体的流行，在某个季节或某年，未必能完全“补功课”， 而这一切仍然需要时间来证明。
对于我们自己来说，最重要的是冷静下来，面对现实，积极应对，保护好自己的免疫力，因为当我们听到所谓的健康码谣言时，真的没有必要太担心，这会影响我们的身心健康。