大家好，我是穆子怡！
今天是2024年的最后一天，2024年即将过去并成为历史，今天我将总结一下我的2024年。
这一年既悲痛又难忘，有艰辛和疲惫，更多的是收获和成长的突破。
这一年，我做了很多尝试和改变，开始觉醒，坚持输入输出，收获了很多读者的喜爱。
前几天，我和楼下几位妈妈聊天，说想一边带孩子一边做自己的事情。
一位母亲说：“你还想用三个做你自己的事情，我用一个什么都做不了，你还想做你自己的事情，至少在你的孩子上高中和大学之前。 ”
我只能微笑，很高兴我做到了。
今年断断续续地输出原创文章60余篇，加上读书笔记，一篇文章按保证最低2000字计算，一篇笔记300字，累计输出15万字。
可以说，2024年，我的关键词是向内探索，向上成长，向外社交，慢慢建立自己的社会支持体系，构建稳定的自我内核。
以下是总结我 2023 年的 12 个问题的问答形式。
Q1：吹嘘你今年做出的最佳决定
2023 年是我过去 30 年来增长最快的一年，也是我今年做出的最好的决定
1.坚持早起阅读和写作
今年2月，我开始下定决心，要通过阅读和写作来改变自己。
目前，除了孩子生病了，我5点不起床，其余时间基本都是早上5点起床看书写文章。
**断断续续地更新了60多篇原创文章，同时发布在头条、百家号，至今已点击60万次，这是成长路上的一个小小的变化。
2024年不仅是我觉醒的第一年，也是我改变的第一年，我希望自己能在这条路上不断进步和迭代，继续成长。
2.加入一个付费学习写作的社区
今年，我开始了付费学习之旅，买了粥先生的写作社区、花生先生的通俗知识星球，以及关于个人心理成长、育儿和心理学的书籍。
一般来说，它是根据我的实际情况按需购买的，我会简化付费学习，减少内耗。
我以前买过很多课程，但是越买越焦虑，课程多了就没法静下心来学习。
现在我可以根据当下的需要报名上课，但我可以更好地学习和吸收。
3.将“内耗”变成“反脆弱”。
前年婆婆刚回老家时，我焦虑无比，内讧矛盾，情绪也很不稳定。
我一直以为我一个人带不了三个孩子，两个人带他们来的时候，他们无法想象如何生活。
去年更糟，更糟糕的是，我爸爸在家乡中风了，没有照顾他。
家里的亲戚建议我带三个孩子回老家照顾父亲。
那时候，我太着急了，天天睡不着觉，一边担心爸爸，一边照顾年幼的孩子，真的很虚弱。
后来，通过不断读书，不断向内寻求，我丰富了自己。
我明白，只有照顾好自己，才能更好地照顾家人。
现在，面对这种生命的无常，我终于可以用冷静的心态去面对它，而不是一味地焦虑和内心的疲惫。
现在，我不仅可以一边照顾孩子，还可以继续读书写字，充实自己，加强自己未来的职业方向。
在我阅读和写作的前一年，我从未想象过这样的变化。
你也可能在不断的内耗中感到沮丧，那些不好的后果是难以想象的。
这是用实际行动减少内耗，增强自身抗脆弱能力的最有效途径。
4.我打开了社交媒体，以相同的频率与很多人建立了联系
从今年下半年开始，我重新打开了封闭已久的社交圈，主动与多位作家同频连线，但还是没有做好，明年还会继续优化。
5.终于找到了属于自己的稳定内核
这一年，我一直在为自己的定位而苦恼，但现在我终于找到了自己的定位，坚持输出育儿领域的宝贵内容，分享我在育儿方面的经验和想法。
做人30多年后，我终于找到了人生的意义和价值。
感谢不断的学习和努力，继续努力
Q2：今年你读过哪些书或电影，让你记忆犹新？
今年开始投入产出结合，投入以阅读为主，听书为辅;输出主要是通过写***文章。
我的阅读清单围绕着个人成长、在家上学、写作和少量文学书籍展开。
今年我读得印象最深的书是周老师的《认知觉醒》，它让我觉醒，走上了向内探索和自我改变的道路，对我来说是一本非常鼓舞人心的书。
书中的每一个观点都让我感到力量，让深深迷茫和焦虑的我，让清醒和睡着的我，仿佛突然被浇了一盆冰水，唤醒了久久“沉睡”的我。
可以说，这本书是我的觉醒之书，2024年也是我觉醒的第一年。
我很感激今年年初，我读了这本书。
还有一本让我非常感动的育儿书，就是朱方毅老师的《了解孩子的情绪》。
这本书是我最近才开始读的，到现在为止才读完第一部，还没读完，但我也很震惊。
读完这本书后，我也反思了这些年来自己的情绪对孩子的影响，以及我的情绪焦虑很大一部分可能来自我的原生家庭，这是我没有意识到的。
因此，接下来，我们应该学习书中的理论和方法，改变自己，学习更好的情绪管理方法，做一个情绪稳定的妈妈，给孩子一个情绪健康的家庭环境。
至于电影，今年我很少看，因为一拖三24小时，整个街区看电影的空闲时间很少。
目前没有办法解决这个问题，只能等孩子上幼儿园，有更多的空闲时间，然后看一些经典的好电影。
Q3：你今年有什么学习的尝试？你学到了什么新技能？
这一年，我在忙碌中做了不少改变，在学习上做了以下尝试：
1.通过每天早起读书来学习，阅读的主要方式是主题阅读。
比如这段时间，我主要看关于情绪的书，按需阅读，如果遇到生活中的任何问题，我都会去书本寻找答案。
2.通过编写输出完成学习的闭环。
从今年2月开始，我时不时地更新***篇文章，慢慢找到自己的定位。
3.参与知识支付，通过向某些领域优秀的人学习，从别人的经验中学习。
你学到了什么新技能？
阅读速度比以前快了很多，最重要的是能够连接很多知识点，就像织网一样，慢慢构建自己的知识体系。
我写得更多了，我的思维也逐渐有了深度和广度，写文章的速度也快了很多，明年还会继续加强，刻意练习我的写作能力。
有很多事情，比如意想不到的情况，自由的生活，更多的冷静和自信，我相信我有能力解决任何问题。
例如在处理育儿问题时，我可以做到我手里有“食物”，不要惊慌。
以上是今年学习上发生的一些变化，希望在2024年继续增加学习的广度和深度
Q4：列出你今年做过的让你有成就感的事情
2023 年最有意义的事情：
1.因为我养成了每天早起读书的习惯，也影响了孩子，孩子养成了每天读书的习惯;
2.在反脆弱能力最强的一年里，在延迟24小时的情况下，我依然可以坚持更新公众号文章。
3.因为坚持学习的态度和毅力，他慢慢得到了队友们的支持和肯定。
4.通过写作和阅读，以及不断的学习和调整，我慢慢找到了自己的位置。
Q5：今年你最想感谢谁？
今年我最想感恩的人，当然是我自己。
我被自己坚持努力学习、不断成长、做终身成长的母亲所感动，很高兴能和孩子们一起成长、共同进步。
感谢你们今年的努力和觉醒，以及你们所做的改变，这些改变影响了孩子和整个家庭。
其次，我要感谢我的队友，他们是我最坚强的支持。
当我的家庭经济状况如此困难时，我得到了零用钱和支持我支付学费，这让我非常感动。
我和他谈了我计划在 2024 年获得家庭教育讲师证书的计划。
可能还有一些其他的付费课程，他也表达了支持，叫我加油打气，我很感激有这样的支持者。
另外，在我坚持读书的影响下，他最近开始读书，但只是读了一些他最喜欢的历史书。
尽管如此，这还是向前迈出了一大步。
毕竟，如果一个每天下班后刷手机的人马上拿起一本工具书阅读，很有可能他就看不懂了。
也许这些历史书是开启他阅读和学习的“本垒打”书。
第三，我要感谢我的三个孩子。
正是因为你，我才开始探索自己的觉醒之路，成为你的光，成为你最好的榜样。
因为我的改变，你们也变成了天天看书的孩子。
相信热爱学习的我们，未来会越来越好，齐心协力，双向走向更好的地方
最后，我要感谢我的父亲和亲戚。
在过去的几年里，你给了我很多支持和帮助，无论是在经济上还是在精神上，你是我生命中最温暖的港湾。
祝大家一切顺利，身体健康，平安！
Q6：今年你交到什么新朋友了吗？
做了三年全职妈妈，今年终于重新打开了封闭已久的社交圈，主动和很多同频的人联系。
前两年基本不发朋友圈，朋友圈也设置了3天可见。
下半年，通过阅读，我看到了一个让我非常感动的观点：
每个人都不是孤立存在的，每个人都要建立自己的社会支持体系。
我明白，社会支持系统是为了与他人建立联系，拓宽你的网络，并建立良好的联系。
所以，从那以后，我主动联系了很多和我同频的人，写作圈里有很多大牌，有在self-**平台上也爱写作的朋友，也有在育儿领域也爱读书的妈妈。
这些今年重新联系的朋友，都是以前不认识的同学和朋友，以前上过学的同学和朋友也不在少数，甚至都没有学过写字。
但这也说明，我对学习的理解是超前的，短时间内可能看不到什么变化，但三五年后，我的成长肯定会翻倍。
坚持艰苦而正确的事，是我这一年做过的最正确、最坚定的事情。
Q7：今年与家人有什么难忘的回忆？
今年，五一劳动节，全家人都回去看望父亲。
我爸爸去年三月份中风了，而我作为他唯一的女儿，不能陪在他身边，这让他一直感到愧疚。
所以，从去年开始，我就和队友商量，放假轮流回老家，因为老家离得很远，不能照顾假期，只能分开。
中风后，父亲似乎瘦了不少，在医院做了**后，回家后恢复得很好，但是在家中又摔倒了，相当于第二次中风，所以恢复情况远不如第一次。
现在只能推着架子慢慢走，一只脚不太强壮，第一次中风回家后还可以去家里玩，但现在不能去那里了。
起初，我想请他来我的城市生活，但他不愿意，我理解，毕竟老爷子在农村生活了一辈子，习惯了家乡，这里没有人可以说话。
我的小家庭也是一团糟，婆婆有事要回老家，我一个人带三个孩子，要是我回去照顾他，孩子就不看管了，大宝去学校接，小两口也在等着吃饭，那时候我真的觉得太辛苦了。
幸好我熬过来了，爸爸现在能照顾好自己了，所以我每隔一段时间就打电话给**回去和他聊聊。
从今年开始，我不再有内耗，我开始慢慢利用和宝宝在一起的碎片化时间学习、向内探索、照顾自己、照顾自己的小家庭，这样我才能有更多的精力去照顾我们的人。
希望未来的日子里，家人平安健康，每天都开心
Q8：今年对你影响最大的是什么？
这一年，我在赵健老师的直播间里听到了一句话，让我感到有力量，也是对我影响最大的一句话：
当人们相处融洽时，试着给予比他们想要的更多。
这意味着你给别人的总是比他们给你的多。
你如何给予比你想要的更多？
我把粥老师的教训和我从粥老师身上学到的东西结合起来，总结了以下两点：
1.知道如何感同身受
人性中最大的善良，就是懂得“感同身受”。
粥老师在直播间多次提到“同理心”二字，但说起来容易做起来难，真正能感同身受的人并不多。
双11活动当天，我原本在花生先生的群里买下了写作社群，后来群里有很多朋友在群里转卖了写作社群和成长社群。
我加了几个人咨询，我和其中一个人谈了谈，打算把我从他那里买的东西还回来，然后我去给孩子工作，直到我不看手机就把孩子哄睡了。
第二天醒来的时候，一般都没时间看微信，直到送孩子上幼儿园回来吃早餐，我才打开微信处理微信消息。
结果，我看到昨晚聊得很开心的人发来的一条信息：“如果你确定要从他那里买，就先付一小笔定金。 ”
后来，他说：“如果我不买，他会把它送给他的一个同学。 ”
最后，看到我没有回复，对方发了一句话，“如果你不买，至少你应该回复一条消息。 ”
第二天我把孩子送回家，我看到他的留言，马上回复他，对不起，昨晚哄孩子睡觉的时候没看微信，原来对方拉黑了我。
后来，群里的另一位合伙人找到了我，用同样的**转卖给我，没有说他会付定金什么的，第二天我们就愉快地完成了交易。
第二天晚上十点左右，花生先生来找我，说他看到我在群里买了一个写作社群，但是在知识星球上找不到我的名字。
那天我也带孩子睡觉，没及时回来。
第二天早上我起床回复她，告诉她对不起，因为经济和时间有限，我已经回来了，从群里的朋友那里买了。
花生老师说的话让我特别感动，她说没关系，选择适合你当下的就行了。
我一下子被花生先生温暖了。
粥先生也是一个在同理心上达到极致的人，这是我非常钦佩的地方之一。
直播一结束，他就对助理说，现在没什么事了，你去休息吧，我一会儿再播。
公共屏幕上有人称赞粥先生是个好老板。
能感同身受的人，真的是很善良，很有爱心，很有格局的人。
花生老师和粥老师都是特别值得我关注的老师，这就是IP的影响。
2.利他主义的终极
有爱心的人有爱心回报，有福的人有福，你在帮助别人，当你无比无私的时候，你也在默默地利益自己。
虽然我还不能做终极利他主义，但我想我会坚持“极端利他主义”的原则，坚持做终极利他主义的事情。
粥老师和花生老师是我锚定的偶像，以实现最终的利他主义。
我希望以后的每一年，我都能向这两位大偶像学习。
Q9：今年有什么亮点吗？你是如何创造自己的亮点的？
今年的亮点是我写了 68万次阅读的小爆，评论区也收到了不少用户的反馈，当然也是对我今年坚持写输出的肯定。
如何创建我的亮点？
一句话：“坚持写作，坚持真诚分享。 ”
虽然我不能每天都这样做，但我还是坚持写作，虽然偶尔会因为孩子的病而中断一两个星期，但我从未放弃写作和阅读。
流水不争第一，赚来的无穷无尽。
我知道写作是一件长期的事情，只要我坚持写作，不放弃，我就能看到希望。
在写作技巧上，我还有很多事情做得不够好，我仍然需要不断刻意练习。
即使明年孩子们上幼儿园，我也想报名参加粥老师的写作班，以克服写作，特殊训练，进步更快。
下一个2024年，我们要更加努力，继续写下去，继续写下去。
正如作家郑玉珍在《坚守的勇气》中所说：“也许不可能靠写作赚到房子，也就不可能找回失去的爱情。 但因为自己的努力，他遇到了自己炙手可热的心。 ”
祝愿同样热爱文字的你，终能遇见心中炽热的自己
Q10：一年中的最低点是什么时候？你是如何走出低迷的？
其实这几年应该算是我的低谷期，但真正让我走出低谷，不再有内耗的，还是这一年。
去年，我父亲中风了，这对本来就很伤心的我们来说更糟。
孩子小的时候我回不去照顾他，我一个人是全职妈妈，所以我没有自我价值感，也没有经济支持，这很可悲。
好在从今年开始，我停止了自我内耗，开始阅读一些关于个人成长、心理育儿等方面的书籍，慢慢稳定了自我内核。
虽然今年我没有从读书和写作中赚到任何钱，但至少我没有像以前那样自我消费。
我也开始有了力量感，对未来该怎么走更加坚定，也不像以前那么迷茫和焦虑了。
对于我今年所做的这些更改，我认为主要原因是：
1.读取输入
2024年是我觉醒的第一年，也是我改变的开始，而这些改变，都是读书带来的。
阅读不仅给了我很大的精神支持，也给了我面对困难的勇气和信心。
2.写入输出
写输出也是我今年才开始坚持的一件事。
以前婆婆在帮忙带孩子，但感觉自己很忙，没时间学习读书，但现在我24小时都是一个人，还有时间看书写文章，真是太不可思议了。
一个很大的原因是我把这件重要但不紧急的事情放在第一位，我每天都像吃喝一样做，我养成了习惯。
3.付费学习
在这个时代，向牛人学习是通往成功的最好捷径。 从他们的经验中学习将使您避免很多不必要的弯路。
也许你从小就有很多迷茫，别人也遇到过，如果你需要快速进步和成长，你只需要付出代价向他们学习。
当然，因为自己的私人时间很少，只有孩子们的睡眠时间可以用来学习，所以今年我只报了几门目前需要的课程，学不到我学不到的。
只选精，你此刻需要什么，静下心来慢慢学习，你一定会学到你需要的。
以上是我今年进出低谷的心路历程，希望对你有用。
最后，我只想说，当人们迷茫、处于低谷时，最合适的做法其实就是阅读。
这是在精神层面上获得力量感最有效的方法，这也是胡歌分享的方法。
Q11：你今天赚钱的经历是什么？
这几年做全职妈妈，真的没有太多赚钱的经验，因为经济收入几乎可以忽略不计。
很多时候，我想，如果我能照顾三个宝宝，我就已经做得很好了，那么我还能有精力赚钱吗？
但我认为赚钱和写作是一样的，写作具有长期主义的属性。
你需要考虑的是，你是想在短时间内赚到一些钱，还是想继续赚钱。
如果你想在短时间内赚钱，还有很多机会。
比如现在小红书有分红，可以靠写爆款文章赚取流量收入，或者做一些可以快速赚钱的兼职。
如果你想长期赚钱，你需要想办法在睡觉后增加收入。
睡后怎么赚钱？
我认为对普通人来说最好的事情就是写作。
通过写作，您可以同时重复您的技能和时间**。
写作是普通人可以学习的技能。
锻炼您的写作技巧，并多次将相同的作品**组合在一起。
也就是说，通过写作的技巧，你所学的，你知道的，你擅长的，打包成一个内容产品。
比如现在这个时代，如果你写了一篇文章，你可以把它发到各个平台，或者你可以把文章的观点发到短时间，或者做一个直播与用户分享。
这是多次制作时间**的方法，而且这种方式也是成本最低的。
这将是我今后努力的方向。
Q12：今年你在工作和事业上有哪些新的尝试和突破？
全职妈妈没有资格谈工作和事业，我每天的工作就是带个乖宝宝，哈哈，开个玩笑。
这一年，除了照顾宝宝，我还可以“照顾一些我想做的工作”，今年我在忙碌的宝宝身上做了一些新的尝试和突破。
通过每天早起看书来学习，阅读的主要方式是主题阅读，比如这段时间，你主要阅读关于情绪的书，按需阅读，如果生活中遇到任何问题，就会去书本寻找答案。
通过编写输出完成学习的闭环。 从今年2月开始，我时不时地更新***篇文章，慢慢找到自己的定位。
参与知识支付，通过向某些领域优秀的人学习，从别人的经验中学习。
我用同样的频率连接过很多人，有同样热爱写作的大佬，有同学，也有不放弃带娃自我成长的妈妈，我也从这些人身上吸收了很多能量和经验。
有哪些突破？
阅读速度比以前快了很多，最重要的是能够连接很多知识点，就像织网一样，慢慢构建自己的知识体系。
我写得更多了，我的思维也逐渐有了深度和广度，写文章的速度也快了很多，明年还会继续加强，刻意练习我的写作能力。
面对很多事情，比如突如其来的情况和生活的琐碎，我有更多的冷静和自信，我相信我有能力解决任何问题。
例如，在处理育儿问题时，请确保您手里有“食物”，不要惊慌。
以上就是今年的尝试和突破，希望大家受到启发，在接下来的2024年，我将继续增加学习的广度和深度。
来吧，只为遇见那个美丽的自己
2024年即将到来，祝大家新年快乐
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作者：穆子怡，90后妈妈，一手抱着婴儿，一手拿着暗号，爱读写，专攻儿童发展心理学，关注女性个人成长，希望我的分享对大家有所帮助