导读：
今年的冬至是12月22日，有一个民间传统，就是“数字九”，数字九的开头，我们称之为“手九”，冬至的那天是“手九”，也就是数字九的开始，经常听到人们说“数九寒冬”，变成数字九， 这意味着要真正进入寒冷的冬天，当我们数到三九点四十九时，就会迎来一年中最冷的阶段，这时候就要注意防护工作。
冬至是二十四节气之一，也是传统的民俗节日，这一天有很多习，这个时候刚好遇到“交玖”，那么我们需要注意什么呢？提醒：1 要躲，2 不要碰，吃 3 物，避免 2 物，不要失去九大传统。
1.躲藏：躲避寒冷。
交玖那天，是阴阳交织的时候，也是阴气极度旺盛和衰落的时期，如果不注意，很容易给身体带来疾病。 所以，一定要学会避寒，也就是要避开阴气极度旺盛、衰落的节点，具体的做法就是少出门，做好保暖工作，不要把自己暴露在冰雪之中。
2.请勿触摸：浓茶、啤酒。
在寒冷的天气里，有些人吃得比较多，而且是一些高脂肪的食物，这时候我想喝点茶来调整一下，希望它能帮助消化，所以我会喝一些浓茶，这其实是不对的，你要知道浓茶中含有大量的茶多酚，它能起到提神的作用， 冬至本来就是昼长夜短，你去喝浓茶，就会影响自己的睡眠。
啤酒，这个也是建议不要喝的，在寒冷的冬天，啤酒不需要放在冰箱里，已经很冷了，我们应该在饮食中吃一些温热的食物，突然冰凉的啤酒肚，会对胃部造成非常大的刺激，导致腹泻等情况，做到得不偿失。
吃3样东西：汤圆、鸡蛋、汤圆。
冬至的时候，吃一点糯糕比较合适，它能起到增加热量的作用，而且它的口感也相当不错，软软有嚼劲，冬至本身，就是阖家团圆的日子，这个时候吃圆圆的糯糕，也代表着生命的圆满， 并意味着团聚。
做法：将糯米洗净，彻底蒸熟，然后放入石臼中打打，使其完全混合在一起，然后揉成小圆圈，压平，加少许芝麻盐或白糖食用。
鸡蛋象征着团圆，也代表着滚滚而来的财富，在冬至的时候，大家也会火吃一点鸡蛋，它营养价值丰富，而且味道也比较好，另外做法也相当简单。
做法：将鸡蛋洗净，煮熟后放入油锅中煎炸，然后放回锅中，加入盐、酱油和米酒，煮沸后，放入少许开水，最后加入一些鸡粉。
汤圆是冬至必吃的食物，它象征着团圆，日子甘甜甜甜，汤圆的种类很多，像我家吃的黄粽子，里面装满了黑芝麻，口感软软糯，特别好吃。
方法：我们把买来的汤圆撕开，然后放入沸水中，彻底煮熟，再放入碗中，就可以直接食用了。
不要做两件事：晚还和借钱给别人。
冬至是一年中的一天，夜晚最长，白天最短，一定要注意不要晚归，这个时候本身也是数字九的开始，天气会比较冷，如果晚归，很容易导致感冒进入体内， 身体不适。
借钱给别人，这也是禁忌，因为冬至之后就是新年了，除了冬至也是团圆的日子，如果借钱给别人，很容易得罪人，更何况，在以后的生活中，你也会遇到一些棘手的问题。
冬至“交玖”，一定要注意饮食，多吃时令食物，比如汤圆、鸡蛋和糯年糕，这些都是食物的情况，另外，不要迟到，不要借钱给别人，另外，浓茶和冰镇啤酒不要喝，保护身体的阳气， 这也非常重要。优质作者名单
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