对于很多爱美人士来说，痘痘一定是一件很麻烦的事情，痘痘的出现不仅是对人的外表影响，更是身体毒素的表现。 要**痤疮，排毒是关键。
1.苦瓜
虽然苦瓜有苦味，很多人都不喜欢吃，但是苦瓜的着火效果还是很不错的。 因此，为了尽快摆脱脸上的痘痘，最好多吃苦瓜。
2.莲子
莲子芯有苦味，除了直接食用外，莲子芯还可以用来泡茶，泡茶时加入一些竹叶或甘草，可以使莲子芯排毒效果更好。
3.柠檬
柠檬也是一种很常见的新鲜水果，平时很多人会经常做一点柠檬水来喝，这样就帮助身体补充了充足的维生素。 其实，经常吃柠檬，除了为身体补充营养外，经常吃柠檬还可能起到补肺养气的作用。
值得一提的是，柠檬中所含的肌酸还可以合理地消除体内的自由基，加快人体的新陈代谢，对美白、美容、美容也有很好的效果。 多喝一点柠檬水或多吃柠檬，也可能对提高身体的免疫力很有帮助。
4.山竹
当你掰开黑山竹时，你可以看到里面的白色果肉，就像蒜瓣入口香甜，汁液丰富，最重要的是它的营养价值，富含膳食纤维、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物质元素，对人体有很好的滋养作用因此，山竹也被称为“水果皇后”。
5.软枣猕猴桃
俗话说，良药，苦味对病有好处。 医学虽然可以看病，但改变不了其吞咽困难的本质。 长期用药会对人体产生影响。 软枣猕猴桃不仅口感甜美，而且其果实中所含的阿拉伯树胶对身体有益，长期使用对身体有很大的好处。
你可能会觉得软枣猕猴桃比较贵，恐怕一般人都舍不得买，的确，水果店很少见，**也是一批贵，但要说，其实这种水果是可以在家里种的！这超级容易，只要房子里有空地，或者阳台就可以了。 尝试自由很容易！
如今，这种软枣猕猴桃在市场上处于紧张状态，现在这个阶段恰好是种植它的关键阶段。 在家种植猕猴桃比在野外种植要容易得多。 而且这种水果抵抗虫害的强度非常强。 在夏天，当小虫子很多时，它也可以健康地生长
软枣猕猴桃属于树龄超过一年的水果。 换句话说，只要种植者好好照顾它，一年就可以完善很多次。 不同寻常的是，果实在完善后不会立即掉落，它的果实可以挂在树上2个月以上而不会损坏。 对于老人和小孩，可以放置几天，这样他的味道会更柔和，更甜美
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