[日更新编号1736]。
当我们重视自己的真实性时，我们就会开始变得更强大
阅读极简主义，阅读这一段：
我们害怕做自己，很大程度上是由于缺乏自信和自尊，这造成了这种恐惧。 如此之多，以至于我们需要压抑自己，掩盖自己，伪装自己，成为别人眼中完美的我，而不是我真正想成为的我。
不敢说出自己内心的真实想法，不敢做自己真正想做的事情，迎合别人，包括父母，假装自己是个好人，一个优秀的人，一个大众意义上的有权势的人。
而内心的脆弱和自我的缺点，自我的弱点和不足，被深深地隐藏起来。
我们大概已经试着按照自己和别人的期望去生活，我们的父母和老师会对我们的行为和未来的职业有一定的期望，我们的朋友也会对我们有一定的要求，从而确认我们可以成为小圈子的一部分，我们也会对自己有期待， 这样我们才不会让自己或身边的人失望，但到头来，只有你自己真正知道什么能让你快乐和满足，能给你喘息的空间，所以一定要问问自己，你能成为什么样的人，你能做什么，什么能帮助你实现你的期望？
我不能，我不想，我不想，我做不到，我不想强迫......在所有这些“不”的背后，我在做“我自己”。
随着自我意识的提高，我越来越善于说“不”，即使有一些难得的机会摆在我面前，我也会在知道自己是否适合做之后果断拒绝。
我不想让自己难堪，但同时，我也不会让别人难堪。 因为当我不想做的时候，那其实就不好，浪费别人的期望和时间。
我不想勉强自己，我也要对自己的情绪和他人的感受负责。
我越懂得如何拒绝别人，我就越明白拒绝是一种善意，不是向别人承诺一切，而是向别人承诺一切。
遇到这种只能说“好”的人，要警惕，警惕对方是否真的有能力做这件事，也要警惕对方对他没有承担太多责任，这样后续就无能为力了，甚至他会认为我为你做了这么多， 你为什么不懂得感恩？
懂得拒绝别人的人越多，就越会珍惜自己的时间，越会欣赏别人的努力。
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