工人们，你们的肩膀还好吗？任博士会教你一招！

工人、工人、工人都是人！

勇敢的工人，埋头工作，你有没有注意自己的健康？最近，很多人咨询任医生说：肩痛，是肩周炎吗？

要回答这个问题，你必须首先知道什么是“肩周炎”。

肩周炎是“肩周炎”的简称，是症状诊断的比较通用的名称，也叫“五十个肩膀”，冰冷的肩膀”。

肩周炎的表现是：肩部疼痛逐渐加重，夜间明显，活动受限，肩关节周围有韧带、肌腱和滑囊慢性非特异性炎症。

它是自限性的，通常在1年左右自愈但是，如果运动不好，通常会留下功能障碍。

胸部扩张练习：

做这个动作缓慢而重复，一两次，想做多少组就做多少，让大家一组做20个，连续做三组。

肩关节是最复杂的关节，肩关节附近发生的疾病有二十多种，可引起肩部疼痛。 因此，肩周炎只是肩部疼痛的原因之一。

实际上单纯的“肩周炎”还比较少见，仅占肩痛的3%左右。 随着检查方法（如肩部MRI）的改进，许多以前被认为是“肩周炎”的疾病现在被清楚地诊断出来。

引起肩痛的疾病有很多，而且不容易诊断。

有几十种人工检查，有经验的医生会根据病人的病情仔细检查以及做出诊断所需的影像学数据。

除了老化和受伤外，还容易引起肩部疼痛。

肩峰撞击、钙化性肌炎、盂唇损伤也可引起肩痛，而这些疾病都可引起肩痛它不能自愈，不适当的运动甚至**动作都会加重病情。

因此，当出现肩痛时，首先要先做出明确的诊断，有可能匆忙地认为是“肩周炎”。导致严重后果。 如果你有这些症状，不要拖延，先去医院检查一下，如果你有其他问题，可以告诉我你的情况，我一定会尽力帮助你，我是任德光，中医骨科医生。