他们与城市共同成长，投身于火热的创新、创业和创造他们立足岗位争创一流，用拼搏书写辉煌他们脚踏实地担负使命，取得了举世瞩目的成绩。 他们追逐光明，相遇，在光明中行走。 他们是海淀“追光者”的缩影，千山万水，马不停蹄，争美求美，为时代歌唱，点亮城市，致敬未来。
即日起，海淀区融**中心将推出“新时代追光者”专栏，聚焦新时代奋斗在基层的“追光者”，以感人的故事、生动的形象、坚定的责任，讲述他们追梦、筑梦、实现梦想的精彩故事。
2024年，宁晓涵在全国田径比赛中夺得男子110米栏冠军，并与教练赵萍合影留念。
他在12岁时第一次接触跨栏，并在13岁时获得北京市男子110栏冠军他有很强的运动天赋，他已经克服了恐惧和伤病他是北京理工大学首位“国际级运动员”，在2024年世大赛上获得男子110米栏亚军。
北京市第52届人大获得110米栏冠军，并与赵萍教练合影留念。
2024年11月底的一个下午，记者在海淀体育馆的赛道上第一次见到了这位传奇的“飞人”，身材高挑，面容青春，身穿红色训练服，胸前的五星红旗格外耀眼。 “回到海淀真是太好了，我想这就是家的感觉。 ”
宁晓寒的日常训练。
宁晓寒在游戏中。
23岁的北京理工大学研究生宁晓晗，初中一年级开始接触110米栏这项运动。 “一开始我也很害怕，栏杆看起来很硬，我怕摔倒，最后在赵教练的鼓励下，我还是跨了过去，慢慢地变得大胆起来。 ”
训练结束后，宁晓涵与赵萍教练进行了交谈。
在一次成功的跨栏“触电”后，这个年轻人彻底爱上了这项运动，刚上初中的时候，他一边承受着学业压力，一边课后刻苦训练，每天训练两个多小时，一刻也没有懈怠过。 “当时，宁晓寒给我的印象是，他爱动脑筋，而且很勤奋，进入这项运动的时间稍晚一些，但是他的身高优势很好，平跑速度也很好，而且很早就达到了国家一级运动员的水平，所以他也有一定的天赋。 说起爱心弟子，海淀区体育学校教练赵萍自豪地说。
宁晓涵在第31届世界大学生夏季运动会男子110米栏决赛中获得亚军。
宁晓晗站在第31届世界大学生夏季运动会的领奖台上。
虽然拥有得天独厚的运动天赋，但宁晓寒丝毫没有松懈，为了提高0他以01秒的成绩，无数次重复跨栏训练中的每一个动作，起跑、上、下、跨栏间、冲刺......那时候，无论他下课多晚，他都要来运动场训练，如果不训练，他就不回家了。 去年8月8日，他在第31届夏季大运会上站进了男子110米栏决赛，首次获得大运会男子110米栏亚军，刷新了个人最好成绩。
宁晓寒在游戏中。
宁晓寒说，竞技体育让他明白，任何进步都没有捷径可走，只有努力，才能通过自己的努力有所收获。 “体育的魅力在于，一代又一代人不断努力和付出，用每一场比赛来发现自己的不足，然后不断提高，才能不辜负国家的训练和大家的期望。 ”
新征程，唯有奋斗，不怕风雨;新时代，只有努力奋斗，不负时代。 宁小寒的成功没有捷径可走，他不求梦，全力以赴，努力给他插上翅膀，在天上翱翔，在世界舞台上实现梦想。
记者：王楠.
*：赵萍。 部分在互联网上。
编辑：罗雨涵。