无论您有多忙，都不要忘记给电池充电。
生活有起有落。 如果您感到筋疲力尽，请多做一些事情来为自己积攒能量。
愿你过上充满活力和充实的生活。
多做高能量的事情。
1.读好书。
阅读可以拓宽一个人的视野，增加他们的精力。
当你精力不足时，看看专业作品和经典书籍。
他们可能无法帮助你解决当下的问题，但当你遇到困难时，他们可以给你勇气和力量。
2.自己使用运动**。
运动是放松和拥有健康心情的最佳方式。
如果你觉得生活很艰难，那就去跑步，去游泳，去跳绳。
只要动起来，你的烦恼就会一扫而空。
3.多倾听，多培养情操。
有这样一句话：**是人生最大的快乐;**是生命中的清泉;它是培养气质的大熔炉。
当你情绪低落，身心疲惫时，多听**，这是安慰你心灵的好方法。
4.充足的阳光。
多花时间在阳光下是补充身体能量的直接方法。
在一天中抽出几分钟在阳光下散步，在一天结束时，您可以保持精力充沛。
远离负能量的人。
1.远离强迫症患者。
在任何关系中，如果只有一方不断消费，一方不断索取，那么性格苛刻的人总是会消耗别人的善意。
面对这样的人，及时辨别，赶紧离开。
2.远离那些喜欢责备的人。
一位心理学家说：“具有指责性人格的人会让你郁闷到看不到自己的价值，最终活成一个价值感低的人。 ”
和这样的人在一起，再自信乐观，也会逐渐变得否定和怀疑自己。
但如果你多接触积极向上的人，即使你平时性格内向、沉默寡言，也会在他们的影响下变得自信和开朗。
3.远离习惯内耗习的人。
有人曾经打过一个比方：内耗型就像拿着勺子，慢慢地清空自己。
如果和这样的人呆久了，也会让自己身心疲惫。
4.远离悲观和沮丧的人。
在悲观的人眼里，他们总是只能看到事情不好的一面。
哪怕只是一件普通的事情，他也能想象到灾难性的后果。
只有远离这样的人，才能远离生活中的阴霾。
一个人的能量越低，他对生活就越消极，他什么都做不了。
但当他有足够的精力时，他可以积极主动，面对生活中所有不如意的事情。
接下来的日子里，不管你有多忙，都别忘了给自己充电，不管你有多累，都别忘了补充能量。
当你有足够的能量时，你将能够在山上开路，在水中架桥，轻松解决所有困难。
结审：王作正。
审稿人：赵静。
一审：王学文。
编辑：李亚楠.
*：新华社。