年末有很多酒会，8个小窍门缓解酒后不适！

1.饮用后恶心：蜂蜜水

一般轻度呕吐恶心后饮用蜂蜜水，蜂蜜中含有单宁酸，可以保护胃黏膜，减轻胃损伤。 其次，蜂蜜中含有多种维生素，还可以预防酗酒。

2.身体发红：草莓

吃富含维生素C的食物，可以加快人体的血液循环，加速酒精代谢，尽快缓解饮酒带来的身体不适。

3.酒后疯狂：大嘴巴

醉酒是由于酒精麻痹，如果想让他快速清醒，最有效的办法就是大嘴巴，一巴掌就能清醒一小段时间！

4、喝后头痛：番茄汁

很多人喝完酒后容易头痛，所以应该选择喝番茄汁，其中含有果糖，促进酒精的分解。 一般来说，喝300毫升以上的番茄汁可以缓解醉酒后的头痛和头晕，如果出现情绪不稳定的症状，可以在番茄汁中加盐来稳定情绪。

5.饮酒后厌食：冰糖炖橄榄

如果你在喝酒后出现厌食症，试着吃一些用冰糖炖的橄榄来缓解这种情况。 由于橄榄中含有多种维生素和微量元素，它们可以促进肠胃蠕动，增加食欲，还有助于调节体内水盐的平衡。

6.喝完后胃部不适：苏打水或豆浆

对于饮酒后上腹痛等胃部不适，可以喝少量苏打水或豆浆，也可以服用碳酸铝镁或氢氧化铝凝胶等碱性药物。 如果呕吐严重，可给予止吐药，如多潘立酮。

7、饮用后头晕：橘皮汤

如果您在喝大量酒精后感到头晕，请尝试喝一杯橙皮汤来缓解这种情况。 橙皮中含有丰富的维生素C和类黄酮等成分，可以改善血液循环，从而缓解头晕。

8、喝完后胸闷：两根香蕉

如果您在大量饮酒后出现心悸和胸闷，请尝试吃一两根香蕉来缓解这种情况。 香蕉含有多种维生素和微量元素，可调节人体内部电解质平衡，也有助于舒缓紧张的神经系统。