关于云玺
云汐（化名）是一名高中二年级女生，16岁。 她中等身材，身材瘦削，戴着眼镜，头发略微凌乱。
她面临的困难主要是由于她的学术习和人际关系她在类别中选择的具体问题包括：
1. 同伴关系 2.习压力 3.习忧虑 4.过度敏感。
以下是案件的细节。
咨询之初，我们通过了云溪”。我不喜欢每周的考试”。本主题已介绍。
顾问： 我不喜欢每周的考试，你能多说几句吗？
云熙：厌恶、拒绝、无助。
顾问我理解这种感觉。 结果也不尽如人意？
云熙：高考科目都及格不了，同学们都不是很好，虽然还是数学课的代表，但只能考分数。
顾问成绩不理想，每周都要考，实在是太累了，什么考试？就像那样。
云熙：哦，是的。
顾问高中入学考试成绩如何？
云熙：570。（微微低下头）。
顾问那还是有一定的习学习基础。我理解那种感觉，学校的日程安排很紧，有时候十分钟就能让人不知所措，高中时有个高年级学生成绩不错，适应了学校紧张的日程安排。 直到有一天，班主任要求下午上课提前10分钟到教室，他崩溃了，在辅导室里默默哭泣，感到非常委屈。
云汐（点头）。：井。
顾问： 你和他的情况有点相似。 你能和我谈谈吗家庭情况是吗？
为了让大家对云汐有更好的了解，下图为云汐的家庭情况）。
云汐：家人关系还不错虽然父亲在外地工作了很长时间，但我几乎每天都和母亲说话。 我从小就由母亲抚养长大。 爸爸妈妈很爱自己，哥哥很好，对自己也很好。
顾问哦。 （里面打小鼓，怎么办？这似乎不是问题，但驴技能已经用尽了）。
由于无法通过直接对话察觉到问题，顾问决定改变方式，使用沙盒游戏从潜在的无意识角度进行分析。
顾问老师可以和你玩沙盘游戏吗？
整个沙盘是在短时间内完成的，内容简洁，包括三栋房子、四棵树、两道栅栏和一座桥。
但在这个简单、看似完整的沙盒中，辅导员发现了一个问题——缺人！
沙盘上的图画是隐居生活的象征，既有一种自然淳朴的美感，又蕴含着生命力。 虽然是一个孤立的群体，但屏幕上甚至没有一个人。
这从侧面告诉我们，我们需要注意访客的人际交往。
沙盒游戏结束后不久，我们结束了第一次咨询。
在会议结束时，辅导员感到迷茫。
访客似乎没有任何问题。
我没有预约下一次咨询。
咨询师甚至会问自己——这真的在帮助来访者吗？
有时是来访者给出辅导员的答案。
几天后，云汐前来预约咨询时间，这让顾问大吃一惊。
02.第二次咨询。
因此，我们开始了第二次磋商。
但咨询师仍然想知道他或她“给客户带来了什么”。
云熙：老师，上次咨询后，我感觉自己像自己我对每周的考试并不那么反感。（也许这就是她继续来咨询的原因？）
顾问哦，是的？这一次，我读到你写了主要的抱怨和与朋友的关系，你能谈谈这方面吗？
云熙：高中的时候，我和以前的初中同学在同一个班级，关系很好，结交了新朋友。 好朋友本来应该一起去食堂吃饭的，但她几次说，我们应该收拾一下，让我们先走，而不是等她。 有时，她又会和男同学一起玩，所以我不必等她。 我很沮丧。
顾问我刚刚听到你谈论朋友之间的关系，我发现当你说话时，很多时候你在描述事实，事实正在发生虽然有情感部分，但比较粗糙，很少措辞。至于原因，没有提到，我猜这是家庭中通过沟通发展起来的习？”
顾问父母都50多岁了，对于16岁的你这个16岁的女孩来说，这是非常大的，而你哥哥也25岁了，哥哥和姐姐的年龄差比较大。 他们会非常关心你，经常表现出事实，但很少表现出情绪他们是否都相对平静、平和，很少讲道理？
云熙：是的，他们不吵架，他们不和我吵架，他们很少和我讲道理，而是列出事实。
咨询师：在人际交往的过程中，我们需要了解事实背后的情感表达，才能贴近对方的感受在这一部分，你需要补上你的功课。 否则，单纯在事物层面的交流，很容易让人感到无聊和疲惫。
云熙：就习而言，我认为这也是没有乐趣的“死知识”，没有兴趣
顾问学习习有时很枯燥，知识并没有改变我们当前视野的命运。 但是学习习还是有用的只是我们学到的知识太少了，以至于毫无用处。 最近，我看到一张星星的照片，有人可以根据这张照片推断出摄影师的经纬度和大致方向。
云熙：这太神奇了，它是基于数学和地理的吗？
顾问是的。 一些习化学学生在家制作洗涤剂、肥皂，如果允许，他们还可以制作烟花。
辅导员：只有当学习习的内容与我们的生活息息相关时，书本上的枯燥知识才能活跃起来。 让我们对知识本身感兴趣。 而现在，你的处境在人际关系中你无法体验自己的情绪和情绪，也无法体验对方的情绪。 这样一来，就很难有深入的交流，友情也枯燥如开水。
在学习方面，你仍然没有在情感上投入很容易对学习失去兴趣，导致学习成绩不理想。
云熙：将情感感受与学习和人际关系联系起来我似乎明白为什么我现在处于这种状态。
咨询结束时，云汐的眼睛亮了起来。
我能看到这个有点疲惫的女孩，站起身来，激情满怀地向前迈进！
积极的情绪体验使人们更容易专注于当下，增强他们吸收习的能力。
但是，如果我们在学习习时屏蔽自己的情绪和情绪，那么学习习对我们来说就像一个痛苦的枷锁。
云熙习 在家谈事的方法不澄清你的情绪状态，以至于在人际关系和学术方面双遇到不小难我们需要从这方面进行干预。
在本次咨询结束时，顾问为云熙安排了三项家庭作业
1.感受自己情绪起伏的时刻;
2.感受他人的情感时刻;
3. 寻找用英语和中文表达情感的词语。
希望下次见面时，能在云汐身上看到更多对自己的情绪和情绪的探索，听到更多来自云汐的好消息！
本文由江贤撰写。
鑫宇新心理服务平台特约咨询师、国家二级心理咨询师、中国心理学会注册心理咨询师、执业医师、心理教师。
没有人是一座孤岛。
每次我们与人互动时，我们都会有所收获。
心起航。 发生的每一种情绪都是我们成长的机会。
有时候，我们总是专注于前行，而忽略了心中柔软、多彩的地方——情感。 它们应该被感知，被表达。