怀孕的10月份，一旦分娩，当子宫里的宝宝倒在地上时，大多数妈妈都会露出会心的笑容，仿佛打赢了仗，宝宝迎来了新的生命。 然而，婴儿在母亲的子宫里生长发育，那个温暖的“巢”——子宫，在漫长的280天的怀孕周期中，子宫的体积因为宝宝的逐渐生长发育而变得比过去大了几十倍，功能和外观也发生了质的变化，子宫因为雌激素分泌水平的急剧增加而变得柔软和厚实， 而且从外观上看，它就像一个大肉球。婴儿出生后，已经“畸形退化”的子宫完成了圣灵的使命，但恢复原貌的过程并不容易。 因此，妈妈们一定要好好对待自己的子宫，确保子宫在产后恢复得更快，尽快恢复到原来的状态，尽快恢复健康。
分娩后子宫需要多长时间才能恢复？子宫恢复主要包括子宫体、子宫颈和子宫内膜的恢复。 在怀孕10个月期间，孕妇的子宫变化最大，其重量从怀孕前的约50克增加到分娩时的约1000克，体重增加了20倍，其体积也会相应增加。 宝宝出生后，子宫恢复注意力依靠的是不断的收缩，子宫内的恶露通过子宫的强烈收缩不断排出，子宫的体积逐渐缩小，大多数妈妈在宝宝出生后30---55天左右就会基本恢复到原来的大小。
分娩后子宫恢复良好的迹象是什么？一般来说，当发现母亲排出的恶露量明显减少，恶露的颜色逐渐由鲜红色发展为暗红色，并逐渐发展为胆汁红色无色，气味逐渐由明显的鱼腥味变为无味时，基本上可以判断母亲的子宫恢复了基本正常。 此外，如果子宫恢复良好，可以从肚脐感觉到宫底，但如果恢复良好，则不能触摸。
产后子宫收缩不良有哪些不良影响？当很多女性子宫内还有胎盘或血凝块时，子宫就会被这些残留物堵塞，子宫平滑肌停止收缩，导致子宫收缩不良，可能经常引起大量出血，而我们常说的血液塌陷，稍有不慎，很有可能危及妈妈的生命。
产后子宫收缩需要注意哪些环节？那么，妈妈如何才能在产后尽快促进子宫的恢复呢？ 生活中有哪些细节需要注意？ 一般来说，产后妈妈要注意不要懒得动，如果膀胱长期处于膨胀状态，不利于子宫的收缩，因此，产后要注意及时排尿; 产后约10小时后，如果身体状况较好，可以坐起来，产后第二天可以适当下床，有利于恶露顺利排出，恢复体质。 应尽量实行母乳喂养，因为首先，母乳是最有营养和健康的，其次，宝宝的吸吮刺激会反射性地导致子宫有规律地收缩，有利于恶露的顺利排出，从而促进子宫的加速恢复; 产后，妈妈要注意卫生，避免因缺乏个人卫生而引起生殖道发炎，影响子宫的正常恢复。