在我们开始正式**之前，我想问大家：我想大家都看过或者正在经历婆媳之间的矛盾吧？大家会不会有这种感觉，“我说得对，她怎么能这样对我”，“我从来没见过这么古怪的婆婆。"“儿媳妇总是朝我甩脸，让我感到非常痛苦”，“她活该，谁让她先惹我”，“以后我会还给她两次”。"看看别人家，再看看我们家，真的过得去"依此类推
婆媳之间的紧张关系，总是从一件很小的事情开始，经过不断的酝酿和升级，达到不可调和的地步与其总是纠结谁对谁错，不如我们试着解决这个症结，我们都知道“家事兴旺”，当我们真正修行时，会表现得像是在逃避自己，无法面对自己。
遇到婆媳关系的咨询时，我总是问咨询方：“你觉得你们之所以不和，是不是因为她做错了什么？作为社会工作学者和心理咨询师，对于我们来说，沟通的首要目的是让咨询师面对自己，忠于现实，只有这样才不会导致负面情绪造成的虚假信息和事实的完全对立，真相越隐藏，咨询师的逻辑就越混乱， 而幻觉和幻觉的影响越大，婆媳关系就更是傻了。
如果我们总是沉浸在自己的认知中，谈论自己的情绪，只会增加婆媳关系的紧张感，也会在沟通中表现得漏洞百出，最终迷失方向。 最终，我们会花费大量的精力和时间来捍卫自己的经验观念，混淆是非，给我们带来更多的烦恼和痛苦，这是我们永远无法释怀的。
根据个人好恶来评价对方，歪曲的信息只会与现实脱节，这也是咨询师在婆媳关系中普遍遇到的问题，他们更像是在抱怨，而不是真正去正视和解决婆媳之间的矛盾， 这也是婆媳关系一直没有解决的根源。很多时候，我们之所以会这样，是因为从心理学上讲，“同理心”造成的干扰，所谓同理心，也就是从小的各种自我认知和经验的干扰，让我们把过去的方式复制到存在的问题上，虽然这种方式已经不适用于现在的情况，但是我们还是无法认清和认识问题。
同理心的现象会很多，因为根据过去的经验去处理问题是我们的天性，逃避现实是我们的天性，而面对这种情况，我们总是会继续对客户**为什么她不关心环境的变化，总是想着逃避现实， 而不正视自己所面对的婆媳的情感问题，只有与辅导员的“共情”挣扎，透过不断提醒的沟通，虽然这个过程的辅导员会很抗拒，甚至觉得我们在和对方说话，但只是逐渐克服了现实中的痛苦， 为了促进我们人生观和价值观的成长，暂时的内心痛苦，远比沉浸在虚假的安慰感、精神上的成长要好，那么因为婆媳之间的紧张关系而造成的痛苦会让我们慢慢消散，并不断成熟，自由应对。
当我们与自己的内心想法作斗争时，也是咨询的关键时期，婆媳关系紧张带来的心理问题，最终都是通过自我反省来获得精神上的解脱。 我们人类与动物的区别在于额叶的自我反射功能，这对我们解决现实世界的问题至关重要
虽然我们很不愿意自我反省，但因为相较于自我反省，想要对方付出代价会更快、更解脱，而且会带给我们更多的痛苦，而不是接受新的外在变化，比如一方主动向我们道歉或如愿以偿，所以很多辅导员会想要逃避现实，幻想未来或者不可能轻易发生的事情， 而后者的效果会更快。更直接地说，其实如果我们能从婆媳关系的紧张关系中真正认清问题的根源，自我反省带来的痛苦看似微不足道，反而会让我们在自我反省中感到快乐，以后在处理婆媳关系时会更加轻松。
如果不能正视自己的内心，只会让家庭陷入无限的内耗。 创意灵感中心