人体90%的疾病始于肠道，80%的毒素从肠道排出，70%的免疫力起源于肠道肠道细菌的失衡会导致各种内源性疾病！
益生菌是有作用的，之所以有人问是不是智商税，是因为现在生产益生菌的厂家太多了，都想抓住这个机会赚钱，导致有些人吃了却没有体验到效果，所以会说是智商税。
益生菌的选择尤为重要，如果选错了，就要交税。
益生菌的作用取决于其所含益生菌的菌株和菌株。 例如，您想治疗胃炎、消化不良、提高免疫力、预防高血压、痛风、过敏、上呼吸道感染、炎症、肿瘤等。 您需要寻找与此效应相关的菌株，并非所有菌株都具有这些效应。
可不是简单的菌株加在一起，有些益生菌看，天哪，种类很多，其实那么多种菌种连用处都没有用，所以你也没必要有这个误区，以为菌株越多越好。
为了让益生菌发挥作用，它们需要活跃才能到达人体，同时，它们需要有足够的量！益生菌包装上会标明活菌的数量，这时门口就来了！注意单位，有的是100g内容物，有的是一袋，有的是一盒等等，看目标很多活菌，一数不多！包装上也有很多数量，但出厂的只是活菌的数量，消费者手中剩下的活菌很少。
因为益生菌的活性和数量取决于生产加工的过硬技术和实力，所以在循环过程中不会那么快死亡，吃完后也不会被体内的胃酸破坏，从而达到足量的小肠定植！益生菌必须从强大的工厂中挑选！
益生菌能否达到预期的效果还取决于实验效果，比如动物实验，更多的是像人体临床实验，这些实验比较复杂但令人信服，需要投入人力、物力和财力，考验企业的综合实力。 大多数益生菌还没有做过实验，它是表面菌株的作用，至于人们吃不吃，其实就不得而知了。 动物实验就是给动物益生菌，然后看看效果，就算动物吃了，但毕竟和人体是不一样的，至于人到底能不能吃下去，还不是很清楚，但毕竟总比没有强。 这样看，最好的就是临床试验，人体实验数据一目了然！
因此，益生菌不是智商税，而是要看自己会不会选择，在选择的时候，要注意益生菌菌株的作用，以及益生菌是有生命力的、充足的。 益生菌厂家必须有非常高的技术和实力，而且益生菌至少要经过动物实验才能达到一定的效果，如果做人体临床试验，是最好的。