上个月29日，我在微信朋友圈看到一位老朋友去世的消息，那天不仅是他的生日，也是他的忌日。
我和几个老哥哥知道这件事后很伤心，毕竟其实真正好的老哥哥很少，这突然留下了一个，那还真是不是习，出去打麻将的人少了一个。
梳理心情，分析朋友猝死背后隐藏着什么？
我的猜测是：脑出血。
大多数人对脑出血病都非常熟悉，大家普遍对脑出血采取恐惧的态度，因为脑出血病严重损害大脑健康，甚至死亡率很高。 然而，仅凭公众的知识，对脑出血的了解还远远不够，我们需要进一步学习如何应对这种疾病习将脑出血对身体的损害降到最低。
为什么脑出血患者会突然死亡？
脑出血的发病时间是不确定的，随时都有可能发生，如果发病时出血量过大，会在很大程度上对神经和血管造成压迫，对身体健康造成极大的威胁。 此外，出血的位置也会对疾病产生很大的影响，如果出血部位是脑干，猝死的可能性很高。
而他吃饭的时候突然脑出血的原因，我觉得是吃饭有问题，因为我们当时不知道病人的细节，只能尽量猜测，我所知道的是他患有严重的高血压，假设老朋友没有稳定控制他的血压， 或者吃饭时一直喝了很多酒，很容易分析出死亡背后的真相：他的死是因为饮酒，使血压无法控制——快速攀升，然后脑溢血突然，最终因抢救不及时而死亡。
脑出血患者的注意事项。
我不需要过分强调心脏和大脑的重要性，脑出血涉及大脑，所以相比于其他疾病，在日常生活中应该更加关注。
一、清淡饮食：不能随意食用高热量食物，还需要注意盐分和油腻。
二、注意休息：脑出血患者需要保持充足的睡眠，有利于康复。
三、适度运动：有人认为运动对身心健康有好处，患者需要多运动，但这种观点是不正确的。 是的，患者需要运动才能更好地增强抵抗力，但运动需要适度，脑出血患者不宜剧烈运动，否则会对身体造成伤害，得不偿失。
我们需要注意脑出血，定期去医院检查和**，这样可以最大限度地减少脑出血对患者身体的伤害，减少患者猝死的机会。