古希腊作家和哲学家欧里庇得斯说：“每个人的生命只有一次，过我们自己的生活。 巴勃罗·毕加索曾经说过：“生命的意义在于找到你的天赋。 人生的目标是把你的礼物送给别人。 ”
那么，我们怎样才能让自己的生活更有价值呢？更有意义？
美国人亚历克斯·佩塔克斯（Alex Petaks）和伊莱恩·丹顿（Elaine Denton）合著的《思维囚徒》一书，系统阐述了活出生命意义的七项原则，从而帮助人们在自我发现的过程中跳出固定的思维，更接近自己的真实本性，用意义拯救心理上的凄凉。
作者深信，归根结底，任何情境本身都孕育着意义的种子。
无论如何，都要对生活说“是”。
我想开始积极地生活，对自己的生活负责，但也要尽我所能去寻找意义，因为我知道生活对我来说不是偶然的。
生活的艰辛和艰辛可以剥夺人类的其他一切，但它们不能剥夺人类最后一点自由，即选择自己对世界的态度的自由，无论在什么情况下选择自己行为方式的自由。
如果一个人能够意识到他对深情等待他的人或未完成的工作负有不可推卸的责任，那么他永远不会浪费生命。 他知道自己“为什么”存在，所以他可以忍受一切，以便知道“如何”更好地生存。
我们无法创造意义，意义需要被发现。
将自己的意图强加于他人只会抵消对善良的强烈渴望。
我们知道，幽默是让自己远离困境的最佳方式。
减去反思方法的唯一目的是将注意力转移到积极乐观的事物上。
只有超越自我，我们才能领悟到终极的意义。
这些是书中提出的活出生命意义的七项原则。 同时，它还提炼了OPA含义指南，以帮助人们过上更有意义的生活。
1. 与他人建立有意义的联系 （o）。
2. 对你所从事的工作有远大的目标（p）
3. 以积极的态度拥抱生活（一）。
简而言之，“无论如何，都要对生活说'是'。
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