在鑫旺银行的直播间里，李宗泽说，“只要尽力而为，结果已经不重要了。 ”
文 |徐晓青， 清波
在过去十届夏季奥运会中，跳水是中国获得金牌最多的体育项目之一，李宗泽也是当之无愧的奥运“梦之队”之一。 与站在领奖台上的运动员不同，他现在的身份是教练，他还带出了两位奥运冠军，秦恺和何梓。 “竞技体育的过程就像是人生的缩影，从默默无闻开始，日复一日地练习，站在最高点，然后缓慢平稳地落地。 12月19日，李宗泽做客新网银行体育脱口直播间，分享了自己从高水平运动员到金牌教练再到体育公益推动人的人生历程。 
上图为奥运跳水冠军金牌教练李宗泽从体操运动员到跳水运动员
2024年，李宗泽出生于古城习，五岁开始练习体操。 在鑫旺银行的直播间里，李宗泽分享道，“我小时候经常生病，因为身体不好，妈妈带我去了习的体育场，然后进入了体操队。 就像很多家长让孩子做运动的初衷是强身健体一样，李宗泽的身体素质在练习了短短一年后就有了明显的提升，“感觉自己和身边的孩子马上就不一样了，不再发烧生病了。 2024年，陕西省开始组建省级跳水队，李宗泽得到张婷教练的认可，成为队内首批七名运动员之一。 那年隆冬，因为习缺乏专业的潜水训练设施，李宗泽跟着潜水队一路乘坐绿色列车东上，来到了首都北京，当时他只有7岁，他没想到，在接下来的26年里， 潜水将成为日常生活的重要组成部分，几乎占据了从青少年到年轻人的所有时间。对于这次经历，李宗泽印象最深的是他坐火车离开习的那一刻，“我是家里唯一的孙子，奶奶，爷爷，奶奶，爷爷，全家20多人来到站台为我送行，我现在对那一幕记忆犹新。 “小男孩独自跟着球队来到北京，观看国家队训练，增长知识，难免感到孤独。 在鑫王银行的直播间里，回忆起年轻时的这段传奇经历，李宗泽觉得这段艰辛的经历是他一生的宝贵财富，“作为一个男孩，我应该有这样的经历，我其实很感谢父母当时做出这样的决定。 从7岁到15岁，李宗泽为了全心全意地练习潜水，在北京呆了8年，期间回家探望父母。 正是家人无条件的支持，让他在竞技体育的道路上砥砺前行，从优秀的体育苗苗逐渐成长为高水平运动员，并逐渐取得了不错的成绩。 不过对于跳水项目来说，竞技体育的残酷性也得到了充分的展现，运动员的初期相当短，每年都会有新人出现，这对老运动员来说无疑是不小的压力。 2024年11月，在广州举行的第九届全运会上，李宗泽和田亮等队友在跳水集体赛中获得第三名。 
上图为李宗泽与主播在信网银行直播间每个运动员都有成为奥运冠军的梦想
从省队到国家队教练
从运动员到教练员，不仅是身份的转变，更是李宗泽从零开始的新挑战。 年仅19岁的他，对于很多高水平运动员来说，还是一名年轻球员，但李宗泽当时已经是陕西跳水队的教练，他的主要精力是培养95后跳水运动员。 在鑫旺银行的直播间里，“一步步，想了解一个登上领奖台的零基小孩的整个心理变化过程。 在李宗泽看来，耐心和喜欢和孩子相处是他的强项之一，长期在省队和国家队训练也成为他执教生涯的宝贵财富。 与普通竞技体育不同，2024年以后，中国跳水一直是当之无愧的奥运“梦之队”，经常在国际比赛中夺得金牌，这也是李宗泽作为跳水教练的信念之一，“每个运动员都有一个奥运冠军梦”。 机会总是眷顾有准备的人，在省队训练了6年多之后，2024年北京奥运会后，跳水队教练团队也迎来了新旧交替，李宗泽在当年国庆节后接到好消息，他成功入选国家跳水队教练， 李宗泽在信网银行直播间回忆起这一刻，依旧充满兴奋和自豪。一个细节在李宗泽的记忆中还记忆犹新，正好是国庆节过后，他正在休假，接到国家队教练的通知后，立即回到习收拾行囊，“当时我非常激动，终于可以如愿以偿了。 2024年11月1日，李宗泽报到跳水国家队，开始了长达8年的国家队教练生涯。 有趣的是，这并不是李宗泽第一次和国家队一起训练，早在2024年，他刚来北京的时候，就和陕西队一起借用了国家队的训练场，观看了当时国家跳水队的训练。 小时候，李宗泽从未想过，在将近18年后，他会以国家队教练的身份来到这里，单枪匹马地将运动员送上奥运舞台，为国家争取奥运金牌。 从少年到青年，还是熟悉的跳水训练馆，从7岁到25岁，李宗泽成为当时新入选的国家队跳水教练中最年轻的，在其他项目中，25岁应该是很多高水平运动员的第一运动年龄，但对于热爱跳水的李宗泽来说， 他成功转型为资深教练，未实现的奥运金牌梦将由90后青年实现。对于李宗泽来说，从省队到国家队，不仅仅是一个台阶，更是一个新的开始，更严格的训练要求和更科学的训练方法，以及极其严格的管理，更重要的是，有一种培养奥运冠军的使命感，这进一步督促着李宗泽继续前行，专注于运动员的培养。 “虽然每天的一般训练步骤都是一样的，但到了国家队后，标准和管理要求完全不同，对训练质量的要求更高更严格。 “奥林匹克运动追求更高、更快、更强，所以对于跳水这项运动来说，中国跳水之所以能够长期蓬勃发展，正是因为它依赖于一批批要求严、高标准的运动员和教练员。 李宗泽回忆起自己在国家队的八年执教生涯，“那是一个非常训练的环境，需要快速提升各方面的职业能力。 对于每四年一届的奥运会备战，李宗泽还透露了一个细节，除了增加更多的高科技设备，让运动员的日常训练更加科学外，还会有运动员和心理咨询师等专业人士的参与，可以帮助运动员在赛前调整心理。 俗话说，上台一分钟，下台十年，细节决定成败，对于竞技体育来说，长期专注才会有丰硕的成果。 从李宗泽可以看出，中国跳水在国际比赛中早已遥遥领先，依靠的是科学有效的训练体系和处方，以及对运动员和教练员的高度重视。 最大的收获是内心的平静
招募家长如何挖掘孩子的运动潜力
2024年，奥运周期结束后，李宗泽也选择从教练岗位上退役，他希望把更多的时间花在家庭上，身份也从教练变成了体育公益推动者。 在日常的工作和生活中，李宗泽被问到孩子是否适合从事体育运动的问题较多，家长们对孩子参加体育训练的情况往往很矛盾另一方面，他们害怕自己的孩子会受伤，尤其是担心会影响他们的日常学习。 这已经成为一个悖论，在现实生活中经常困扰着父母。 作为一个走过来的人，也是一个父亲，在鑫旺银行的直播间里，李宗泽回答了家长们的困惑，并提出了自己的看法：孩子参加体育运动最直接的作用是让孩子更加自信和开朗，孩子受挫和抗压的能力会更强。 作为父母，你能做的就是做好加减法。 首先是在运动的选择上加上，“前期一定要多尝试，然后作为家长的你才能观察，如果孩子对这项运动感兴趣，他会尽力去做。 如果孩子真的运动能力强，或者受到教练的青睐，他可以专注于单一项目，“让孩子做一个长远的发展”。 李宗泽也以自己的孩子为例：我自己练习潜水，我的孩子适合练习潜水吗？这不一定是这样，家长应该引导和鼓励，特别是要尊重孩子，“给予孩子充分的尊重”，这是很重要的。 一旦你真的喜欢上了运动，对于孩子的应变能力和心理成长来说，无疑利大于弊。 对于运动训练过程中的伤病，李宗泽认为，竞技体育中的伤病是不可避免的，“我们首先要教孩子如何保护自己，比如孩子运动前的各种热身，我们一定不能偷懒，这样孩子才能养成这样的好习惯。 对于竞技体育来说，想太多是不行的，“不要太担心没有发生的事情，如果你担心太多，它可能会变得更加限制”。 “李宗泽强调。 更重要的是，在国家队训练之后，李宗泽最大的收获就是安心了。 在鑫旺银行的直播间里，李宗泽说，“只要尽力而为，结果已经不重要了。 所以不要把这个结果看得那么严重，你要把过程做好，每一步、每一天、每一个动作都在这里落实，运动员最怕的就是太多的干扰，太多的想法。