重新启动计算机
重新启动 Windows PC 或完全关闭 Mac。 与计算机的硬盘驱动器不同，每次重新启动计算机时，存储在内存中的所有内容都会被清除。 如果程序开始运行缓慢，重新启动以清除计算机的内存可能足以使事情顺利进行。
关闭流道并结束进程
在 Windows 上，您可以从“进程”选项卡下的任务管理器中查看每个程序使用的确切内存量。 选择“内存”标头，按内存使用情况对进程进行排序，以确定哪些程序消耗的内存最多，选择要退出的进程，然后选择“结束任务”。 您可以在“活动监视器”中检查内存使用情况，以退出 Mac 上占用过多内存的 App 和进程。
清理后台应用
如果您使用 Windows，您可能会有一些您甚至不知道的应用程序在后台运行。 对于旧版本的 Windows，请转到“设置”>“隐私”>“后台应用”，以控制哪些应用在后台运行。
清理桌面并关闭 Finder 窗口
在 Mac 上，桌面上的所有文件和应用程序都会加载到内存中。 因此，如果您的桌面上堆满了图标，请将其删除或移动到文件夹中。 每个 Finder 窗口还会将其内容加载到内存中，因此请关闭任何不需要的打开窗口。
禁用启动器
在 Windows 上禁用不必要的启动程序或在 Mac 上删除登录项。 默认情况下，某些程序会在计算机启动后立即启动。 你可以控制首次启动电脑时发生的情况，而不是每次都一个接一个地关闭电脑。 禁用您每天不使用的任何应用程序，以便它们不会不必要地占用内存。
更新您的软件和操作系统
如果有您经常使用的操作系统或程序的新版本，它可能比当前的旧版本更适合您的计算机。 拥有最新版本的软件可防止内存泄漏和其他影响性能的错误。 确保 Windows 是最新的，并定期更新您的 Mac。
卸载或禁用不使用的程序
卸载或禁用不使用的程序关闭程序是释放内存的最快方法，但如果您不需要该程序，您不妨将其卸载，这样您就不必担心它在后台运行。 您可以使用“访达”卸载 Mac 上的 App。
扫描病毒
病毒和其他恶意软件会降低计算机的速度，因此最好定期检查并消除恶意程序。 建议定期运行防病毒软件，使计算机保持在峰值位置;也就是说，如果它在后台运行，那么它正在使用其他程序可以使用的内存。
检查内存泄漏
当程序在不使用时未将内存释放回操作系统时，就会发生内存泄漏。 Windows 内存泄漏通常是由软件错误引起的，可以使用资源监视器工具进行诊断和修复。 如果您发现程序在任务管理器中使用了异常的内存量，则可能存在内存泄漏。 您可以使用“乐器”App 来检查 Mac 上的内存泄漏。
增加虚拟内存
当 Windows PC 内存不足时，它会使用页面文件（也称为虚拟内存）作为备份。 尽管存在限制，但虚拟内存可以增加一点以挤出更多内存。
使用 Windows ReadyBoost
有一个名为 ReadyBoost 的内置性能提升工具，可以使用来自 USB 闪存驱动器或 SD 卡的数据作为额外内存。 如果您的计算机有 SSD，则 ReadyBoost 不会影响内存。
禁用 Windows 视觉对象
默认情况下，Windows 会添加一些小的视觉增强功能，以改善操作系统的整体外观。 与其他所有进程一样，这些进程使用内存，因此禁用视觉对象将释放一些内存。
使用内存清理器
Microsoft PC Manager和Wise Memory Optimizer等程序通过自动删除不必要的数据来保持内存和硬盘清洁。 显而易见的好处可能很小，但每一点都很重要。