中医认为脾胃是养生之本，是气血生化之源。如果孩子的脾胃虚弱，会导致气血不足，抵抗力下降，有生病的倾向。 其实，儿童脾胃不好的表现很多，主要有食物堆积、反复食物堆积、腹胀、不想吃、挑食、偏吃，甚至影响孩子后续的生长发育。
我在儿科门诊这么多年，**这样的孩子有几千个，其实我特别推荐一个医圣张仲景的小处方，别看处方是简单的双味药，但是用起来却很好用。
食谱：柑橘、苍术
柑橘柑橘在柑橘枸杞汤中主要起“降低”作用。
柑橘属柑橘是芸香科植物酸橙及其栽培品种或甜橙的干燥幼果，味道苦涩，但有良好的治疗效果。
柑橘苦、苦、酸、微寒，回脾胃经，能消除脾胃的闷热和浑浊，使这些气体顺利排出体外，起到减少胃气的作用。 
还具有散积、止咳化痰、止泻等作用。 它还有助于消除体内的痰液和湿气。
苍术在柑橘桔汤中主要起“上升”的作用。
苍术 苍术有芳香气味，性质温和，与脾脏的特性一致。 在柑橘汤中加入白术，可增强脾脏功能，促进食欲。
它与柑橘相辅相成，起到调节脾胃的作用。 当柑橘祛痰、祛湿时，大头白术可以起到一定的补脾作用。 （请注意，每个孩子的体质和剂量不同，因此请在医生的指导下使用）。
其实在日常生活中，我们可以判断孩子脾胃的状态，脾胃虚弱的孩子有以下表现：1.挑食者，部分食者
脾胃虚弱的孩子，有的喜欢吃素，有的喜欢吃肉，平时比较挑食，少吃的时候胀气，食物堆积。
2.舌苔白厚，有牙印或地图舌脾胃虚弱的孩子边缘有牙印，像牙印一样，这是因为孩子的脾胃功能不足，水谷无法运输，导致无法代谢，在口腔中形成凝结的水汽，慢慢将舌头浸泡在水的水分中，就形成了牙印。
牙印越重，孩子的水分越重，此外，还有图舌、草莓舌等，可以代表孩子的脾胃不好。
333、便秘，拉羊粪、羊蛋或疏料前后晾干，拉不成，吃点凉就会引起腹泻。
这是由于孩子脾胃功能差，肠胃蠕动不够，导致孩子的排泄能力不够，时间长了，羊粪和羊卵形成，或者容易腹泻，吃的东西直接排出，营养物质不被吸收。 时间长了，容易不长，不长肉。
4、睡觉出汗很多，晚上不盖被子，但是出汗很多，整天出汗。
脾胃虚弱的孩子容易食物堆积，导致体内发热，孩子会出很多汗。
5.睡眠质量差，喜欢趴着睡，辗转反侧不老实。 这是因为孩子的肚子肿了，影响了睡眠，趴着睡会让孩子暂时舒服一些，但时间长了，会影响孩子生长激素的分泌，影响孩子的成长。
6.我喜欢在三天内两头都生病，然后跑到医院。 孩子的脾胃功能不好，整体营养吸收不好，抵抗力自然差。
孩子的脾胃虚弱真的不是小事，不仅孩子受苦，严重的导致孩子长不高不胖，家长一定要注意。
从事儿科门诊十余年，以“科研+教学+临床”的多维度，专攻小儿脾胃、身高体质等领域，善用中医外治+内治，内外协调，从根源上解决儿科问题，效果显著。
如果你的孩子也是脾虚不长、不长肉、肌肉发黄、易生病、便秘、食物堆积、睡眠不佳等，大家可以直接联系我，我看后会一一回复。
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