杨江先生说：“什么是幸福，幸福就是，人中年身体好，记忆力不好，单纯，迷茫，快乐，以前不说，不想也许，不说如果。 ”
当一个人步入中年，他的事业已经到了天花板，他的身体也走下坡路。 赚不到钱就赚不到钱，达不到就不怕成功。 好好爱自己，拥有好身体，能吃能喝，记忆力差，无忧无虑，比什么都好。
身体是革命的资本，是一切美好生活的基础。 有了健康，一切都可以讨论。 没有健康，什么都谈不上。
一个生病的国王不能与一个健康的乞丐相提并论。 一个患有癌症的富人不如一个贫穷的白人无家可归者。 人是一辈子，健康比什么都好。
人到了中年，身体就变老了，各种慢性病接踵而至。 如果你不小心，疾病或者一些隐藏的疾病会找到你，无声地吞噬你生命的能量，影响你的健康和长寿。
不要去人多的地方社交，更不要多喝酒、吃肉，贪财贪欲，放纵自己，即使你有条件，你的身体也不允许。
学会保持健康，严于律己，以积极正确的生活方式管理自己的生活。
弘毅师傅：“你说的真正的放手是什么意思？也就是有一天，当你再次面对过去的尴尬，那个你又气又恨的人，你的心如水，不再有任何想法，冷静地面对，一笑置之。 即使别人在你面前，复述你过去的不幸，你似乎在听别人的故事，心里没有一丝涟漪。 放手，仅此而已。 ”
有心者累，无心者无忧。 如果把一切都放在心里，烦恼会很多，幸福也很少。
对于已经发生的事情，让它过去吧。 既成事实无法改变，你所有的痛苦、纠缠和不甘心都被卷入监狱，自找麻烦。
一位禅师曾经说过：“烦恼没有根源，如果你不捡起它们，你就不会有它们。 疼痛不是引起的，也不容易调查。 “生活中所有的烦恼，都是因为你想多了，它们已经发生了，你放不下它们。 没有发生，焦虑，担心。
世界就像一本书，一页一页地翻着。 不要让自己的心纠结于过去，放下过去，砥砺前行，才能发现新的风景。
中医认为，身体和心灵是一样的。
这意味着身体和心灵是一回事。
如果你身体健康，血液畅通，心情就会很好。 相反，当情绪好，情绪稳定时，身体才能健康。
人为生命本身而活，而不是为了活着以外的任何事情。 只要我们没有疾病和灾难，无忧无虑，我们就能过上幸福舒适的生活。
人生痛苦的根源，是欲望太多，追求太多，烦恼太多。 学会放手，不执着于体外之物，不被别人的眼神和言语所左右，努力经营自己的世界，过上最简单、最简单的生活。
简单，迷茫，快乐，不着急，从容，在最深的红尘中，牵着微风等待明月，扬眉扬脚，活一辈子。