今天的圣诞节，我提前祝大家好快乐
6天想想，就会迎来元旦并踏入一个新的
我快大一岁了，时间过得真快快是的。
我想借此机会和大家谈谈一个令人心痛的话题——情绪低谷。
每个人都会遭受失落和挫折，当我们跌入谷底时，我们该如何调整？
很多年前，我为自己写了7篇文章“沮丧的信条”。
每当我遇到挫折、失败或“比较”时。自卑，我会一遍又一遍地读，甚至大声朗读。
前几天，我也在网上看到杨紫关于自卑的言论，原因是一样的，但结合她个人的成长路径，特别有说服力，值得我们参考和思考。
今天就和大家分享一下。
1.接受你的天赋和缺陷
承认自己的长处，但也要正视自己的短处。
当别人说你做不到时，诚实并接受它
是的，这是我的极限。
坦率而不逊色，
如果你做不到，你就做不到，这并不可惜。
2.一个人生命的终点不是输赢
我们所有人都有相同的终点，所以，失败是暂时目标。
原因是一辈子的，而不是为这一天而战。
你只需要确保你不会停止走路，无论你在哪里。
你对未来了解得越多，你就会发现越多：
只有你享受有一件事，是有意义的，可以做很久。
例如，如果我表达它，我不能表达它，因为我喜欢它。
直播不能仅仅因为只是为了赚钱而进行直播，但我认为这些事情是一样的快乐
只有这样，我们才能注定幸福，我们才能一次又一次地从失败中站起来。
否则，你的幸福将很容易粉碎
3.始终保持一无所有的心态
随时准备失败，你总是可以从头开始。
你得到的一切，无论是财富、赞美，还是其他任何东西，都是幸运的，你很感激。
为了能够弯曲和伸展，而不是执着于一个城市和一个池子的得失，很多次，我们战斗心态
4.是否被别人喜欢不是我能决定的事情
因此，你一定不要因为别人而感到自卑或怀疑，要相信自己，并加以实践。
杨紫曾经说过一个观点，我非常赞同。
她说：不要自卑，要自信。 ”
“当我自卑时，不爱我的人仍然不爱我。 ”
专访杨紫 图片来源@Gibran。
她露出伤疤，谈起自己最不自信的岁月，频繁换角色，看不起自己。
她和导演和编剧谈了她的要求，人们根本没有忽略它
然后，随着自身努力的提高，杨紫冲出了包围圈，有了话语权和选择权。
结果呢？
“以前不关心你的人
现在我求求你了。 ”
人，太现实了，高低敬拜是永恒的。
图片来源@Gibran。
看？不管你多么自卑，不管你多么内省，不爱你的人还是不会正视你。
相反，当你有足够的自信时，能量和磁场会变得更强，整个人更容易发光。
更有可能让“黑色”变成“粉红色”。
不是你为了赢得那些人的喜欢而刻意自信，而是我想告诉你：
不迎合“你不喜欢的人”，物有所值的痕迹！
如果你闪耀你的光芒，你会吸引那些知道如何欣赏你的人。
就像杨紫的旅程一样，可谓是一次“涅槃”式的改变。
如果，你必须关心那些不喜欢你的人，那强你自己是正确的方式！
5.每一次克服一个小困难，
你必须告诉自己，这很棒。
不要觉得一小步不需要鼓励。
人不是天生勇敢勤奋的，人性是懒惰懦弱的。
即使它不成功，只要你能坚持
这已经足够好了，值得鼓掌！
在小地方的自我认同和鼓励，会支持我们一步一个脚印地走得更远。
6.让自己去，及时翻开这一页
每个人都有自己的生活，别人没有你想象的那么好我在乎你和注意力你。
不要总是想着自己白天的言行是否合适，也不要后悔多年前在公共场合做出的某种行为根！本！不！人！记得！明白了！
不要浪费自己，每天都去追求新的体验！
7.降低对他人的期望
我们的很多失望来自于对他人的期望过高。
人，只要有期待，就会失望！
恋人，亲人，会让你落空，更不用说其他人了。
所以，学会降低对他人的情感期望，保持冷静，珍惜自己。
独自想好吃睡良好的睡眠这些小事，你能做的，就是美的根源！
在我的**评论区，我转向了这样的消息：
“只走过泥泞，遭遇失败，
我只知道媛媛说了什么，
保持乐观和自我认同多么重要。 “
你越是进入低谷，你就越要战斗。
天赋和机会可能决定我们能不能成功，但能成功多久是更多或更多心态
朋友们，还是那句话：
“只要明天太阳能升起，
你永远是个好人！“
2024年，让我们好好心态！
让我们把自卑、胆怯、怀疑、内耗......2024年全部扔掉，大步迈进，充满信心
希望我们每个人都能意识到自己的珍贵，能够及时治愈自己。