心灵的进化是一个漫长而美妙的过程。 它从原始的动物本性开始，像野火一样蔓延到整个生命。 在不断进化和发展的过程中，心灵开始观察和意识到内在和外在的世界。
在这个过程中，通过不断的禅修和内观练习，我们能够深入地观察我们内心的感受和情绪，以及我们的外在环境和经验，我们的心逐渐变得敏锐和有洞察力。 它将开始理解世界的复杂性和多样性，并将变得更加和平和稳定。
當心靈達到這個平靜與穩定的階段時，我們可以稱之為「人」。 人不仅仅是一个肉体的存在，而是一个具有高度意识和智慧的精神实体。 他能够客观、理性、全面地感知世界，同时也能够在情感和道德上与他人建立深刻和谐的联系。
在这个阶段，心灵的发展已经超越了原来的兽性，成为了更高层次的存在。 它不再是盲目、混乱和无序，而是充满智慧、冷静和创造力。
佛教讲“自给自足”，道家讲“看心自足”，儒家讲“心外无物，自给自足”。
对于“自给自足”的含义，有不同的解释，但它们基本上都说“我们人类拥有自己的一切，我们不需要从外部寻求它。
在我眼里，自给自足是精神成长巅峰的体现。 当心灵升华到“人”的境界时，我们会意识到，一直困扰着我们的烦恼和焦虑只是转瞬即逝，所有的困难和痛苦都变得更容易处理。 我们的心将不再被消极情绪所占据，我们的头脑将不再充满对过去的痛苦回忆或对未来的可怕幻想。
当我们踏上"人"就好像我们是这本书的主人公一样，所有的行动都是自然而然的，不需要我们制定计划或坚持下去。 在这个领域里，我们不再焦虑、嫉妒、愤怒或恐惧，因为我们的行动是由它采取的"高维的内在我"引导。 在这一点上，我们的身体，包括思想、想象力和情感，都合而为一"高维的内在我"载体。
这个时候，我们甚至不需要刻意去思考，我们就会知道怎么做事，怎么说，这个时候，我们就能体会到什么是“自给自足”。
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