“家”里有老人，可以安心过冬 冬春防范指南，建议大家各备一份

冬春季气候多变，病毒等微生物易滋生，是呼吸道传染病高发季节康乃馨养老温馨提醒——

无论是住在养老院的老人，还是居家老人，都要做好预防工作，冬春不放松防控，做自己健康的第一负责人！

温暖的冬天，安全的冬天。

室内温度应控制在26°C左右，老年人上床睡觉或起床前应特别注意打开空调保暖。

杜绝在生活区使用电热毯、电热宝、取暖器、热水瓶等取暖设备，防止上述取暖设备失效危及老年人的生命安全。

适当延长老年人用温水泡脚的时间，注意水温，防止烫伤，水温过冷。

定期开窗通风，保持室内空气清新，开窗通风时要移动长者。

注意均衡饮食和营养搭配。

宜清淡避免油腻，多吃新鲜水果、蔬菜和豆制品。

多喝温水，最好少量，多次，慢慢喝，每天不少于2000毫升。

增加室内运动，鼓励老年人走出房间，离开座位参加力所能及的运动，合理的体育锻炼可以增强血液循环，提高人体免疫力，进而增强体质，提高机体抵抗疾病的能力。

注意老年人的心理状态，让他们保持愉快的心情，避免情绪起伏，心脏和血管对情绪反应最敏感，过于兴奋或生闷气会导致血压波动，诱发疾病。

加强血压、血脂、血糖浓度检测，按时服药，出现胸闷、气短、咳嗽、头痛、头晕、发热等症状及时就医。

如果家里有老人住在养老院，是春冬季节病毒的高发期，康乃馨养老热情提醒各位家庭成员，在探望老人时，需要配合机构管理，保护好自己和老人。

11.在养老院探望老人、按要求科学佩戴口罩、有发烧、咳嗽等症状者，原则上不得进入养老院。

12.按照机构探访预约制度，对需要亲属照顾的特殊老年人，应适当减少探访时间。